En este mes de la Madre aprovecha los grandes descuentos que Clínica ICOS tiene durante todo el mes de Mayo
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#ICOSTeQuiereBien
Con la llegada del verano, muchas veces nos dejamos llevar, nos olvidamos de nuestros horarios de comida y optamos por una alimentación desequilibrada. Este cambio en nuestra rutina puede provocar, además de unos kilos de más, una serie de consecuencias para nuestra salud.
Es por esto que hoy te traemos nuestros mejores tips para cuidar tu alimentación este verano. Recuerda que una dieta saludable es crucial para la prevención y tratamiento de enfermedades.
Es imprescindible aumentar la ingesta de líquidos ya que con el calor el organismo pierde mucha agua. Hidrátate bebiendo 2 litros de agua al día.
Te recomendamos realizar cinco comidas al día ligeras que comer tres comidas en exceso.
Contienen mucha agua, vitaminas, minerales, fibra y su digestión es muy ligera. Prefiere comerlas crudas ya que de esta manera no se pierden sus nutrientes.
Cocina de manera sencilla: a la plancha, al horno o al vapor para facilitar la digestión.
Parte esencial en la dieta pues, al consumirlas, ayudan al cuerpo a construir, mantener y regenerar las células de nuestro cuerpo
En nuestro país, el cáncer de mama es el cáncer más comúnmente diagnosticado llegando a una incidencia de 300.000 caso nuevos cada año aproximadamente. Entre ellos, un 90 a 95% de las causas por las cuales se inicia un proceso tumoral son factores modificables.
Un reporte del MINSAL indicó que el exceso de peso junto con la inactividad física son responsables del 20 a 30% de los cánceres de mama en mujeres postmenopáusicas. La actividad física actúa como barrera protectora contra el cáncer, aquí la importancia de realizarla periódicamente.
Entre sus beneficios, la actividad física mejora la efectividad de tratamientos médicos convencionales y ayuda en la prevención y tratamiento del Cáncer de Mama. Además, para las sobrevivientes de Cáncer de Mama, el ejercicio mejora la calidad de vida y ayuda a la sobrevida.
Las tasas de supervivencia del cáncer de mama han aumentado y el número de muertes asociadas con esta enfermedad está disminuyendo constantemente, en gran medida debido a factores como la detección temprana, un nuevo enfoque de tratamiento personalizado y un mejor entendimiento de la enfermedad. Porque #PrevenirEsVivir, en Clínica ICOS te podemos ayudar a que no seas parte de este número. Acércate a nuestra clínica y realiza tus exámenes preventivos, nuestros especialistas están listos para apoyarte durante todo el proceso. #JuntosContraElCancerDeMama
En Clínica ICOS estamos enfocados en prestar un servicio de excelencia a la comunidad. Actualmente estamos atendiendo en todos los servicios de la Clínica y
lo más importante es la RESPONSABILIDAD en el cumplimiento del Protocolo PLAN DE ACCION COVID-19 que hemos implementado.
Conozca nuestro horario de atención y las medias de bioseguridad para que puedan acceder a una atención segura y de calidad.
HORARIO DE ATENCIÓN: 08:30 a 18:30 HRS. |
MEDIDAS IMPLEMENTADAS POR LA CLÍNICA:
INDICACIONES DE INGRESO A USUARIOS
Saluda atentamente
La Administración
Ante la inminente baja de temperaturas 🥶, en #ClínicaICOS te compartimos las siguientes recomendaciones para prevenir las enfermedades respiratorias este invierno ❄️.
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✅ Toma abundante agua 💧
✅ Protégete del frío y abrígate bien 🧥
✅ No te expongas al frío con el cabello mojado
✅ Evita los cambios bruscos de temperatura
✅ Consume vitamina C, D, Zinc 🍳, Omega 3, Omega 6 🥑 y minerales
✅ Come alimentos como naranja 🍊, toronja, limones, zanahoria 🥕, papaya y guayaba
✅ Evita ejercitarse al aire libre a muy temprana hora o en la noche 🏃🏼♀️
Informamos que todas nuestras áreas continúan atendiendo.
Lo mas importante es la RESPONSABILIDAD en el cumplimiento del Protocolo denominado PLAN DE ACCION COVID-19 que ha sido implementado en nuestra Clínica.
De la misma forma hemos incrementado el personal en las distintas áreas: Call Center, Aseo y Secretarias atención Consultas Médicas, considerando la capacidad de atención de los profesionales y horarios de las distintas áreas médicas. Además de la demanda de los distintos usuarios.
Importante recordar algunas de las medidas en consultas médicas:
HORARIOS DE ATENCIÓN POR SERVICIO | |
SERVICIO | LUNES A VIERNES |
Call Center | 9:000 a 18:30 hrs. |
Servicio Consultas Médicas | 8:30 a 18:30 hrs. |
Servicio Imagenología (Todas las modalidades excepto Endoscopia y Colonoscopia) | 9:00 a 18:30 hrs. |
Oncología Médica y Quimioterapia | 9:00 a 18:00 hrs. |
Radioterapia Oncológica | 9:00 a 18:00 hrs. |
Laboratorio Clínico | 8:00a 17:30 hrs. SÁBADOS 8:00 a 10:30 Toma de Muestras de 8:00 a 13:30 hrs. SÁBADOS 8:00 a 10:00 Hrs. |
Anatomía Patológica (IPAT) | 8:00 a 17:30 hrs. |
Esperamos contar con la colaboración de cada uno de ustedes y recordando siempre que todos contribuimos al éxito de este retorno paulatino y seguro.
Saluda atentamente,
La Administración
El Nuevo Coronavirus COVID-19 es una cepa de la familia de coronavirus que no se había identificado previamente en humanos. Es el nombre definitivo otorgado por la OMS. Los coronavirus son causantes de enfermedades que van desde el resfriado común hasta enfermedades más graves, como Insuficiencia Respiratoria Aguda Grave.
Según la Organización Mundial de la Salud, la Fase 4 se refiere a la transmisión sostenida del virus en el país.
El virus se transmite de persona a persona cuando tiene contacto cercano con un enfermo. Por ejemplo, al vivir bajo el mismo techo, compartir la misma sala en un hospital, viajar por varias horas en un mismo medio de transporte, o cuidar a un enfermo sin la debida medida de protección.
Solo un 2% de las personas que se ha contagiado ha muerto, pero pueden desarrollar una enfermedad más fuerte las personas mayores o quienes padecen de afecciones médicas preexistentes, como hipertensión arterial, problemas cardíacos o diabetes.
En la mayoría de los casos donde se han presentado los síntomas son:
Por ser una enfermedad de tipo respiratoria, se transmite a través de gotitas provenientes de la tos y los estornudos. Las medidas de prevención son:
Si la persona viene llegando a Chile desde el extranjero o estuvo en contacto directo con alguien contagiado y presenta síntomas, debe acercarse inmediatamente al centro de urgencia más cercano (cesfam, hospital o clínica). Una vez allí se activará el protocolo donde se realizará el examen para confirmar o descartar el virus. Importante: si la persona tiene los síntomas, debe usar mascarilla y tratar de evitar el transporte público (sobre todo el Metro en horario punta) para no exponer a los demás. Si el test da positivo, será enviada a su casa para proceder al aislamiento, ya que muy pocos casos son los que requieren internación en el centro de salud.
Los médicos pueden enviar a los pacientes leves a recuperarse en su casa, bajo las siguientes condiciones:
Recuerda usar ropa cómoda y evita consumir alcohol 24 horas antes de la cita.
Recuerda que tenemos disponibilidad inmediata en el agendamiento de tu hora en horario extendido para Resonancia Magnética los sábados de 08:00hrs a 14:00Hrs por si no alcanzaste durante la semana. Recuerda que puedes agendar llamándonos al: 45 265 4002 / 45 265 4040 a nuestro mail radiologia@icos.cl o a través de nuestro nuevo sitio pinchando este link web https://clinicaicos.cl/solicitud-de-horas/
Te esperamos en Lago Puyehue 01745, Temuco
Te invitamos a aprovechar este verano y realizarte tus exámenes preventivos.
Destina un día de tus vacaciones para chequearte y vive tranquilo el resto del año.
Si tienes un poco de tiempo no los pospongas, tu salud y familia te lo agradecerán.
Puedes solicitar tu hora a nuestro sitio web: www.clinicaicos.cl
O a través de nuestro teléfono de contacto: 45 265 4002 / 45 265 4040 o a
nuestro correo: radiologia@icos.cl
Ahora desde la comodidad de tu casa odonde tengas acceso a internet puedes descargar o revisar el resultado de tus exámenes de laboratorio.
Un nuevo servicio que Clínica Icos pone a disposición de sus pacientes.